Jika Anda melakukan dengan konsisten setiap hari maka dalam waktu 1 bulan perut Anda yang buncit akan segera mengecil. Mengurangi asupan karbohidrat bisa menjadi salah satu cara mengecilkan perut buncit. Senaman Kempiskan Perut Buncit Dalam Seminggu Blog Ainniah Zulkefli Baik dari segi waktu variasi makanan dan. . Herb- Lax akan membantu mengempiskan perut buncit dengan meningkatkan proses pencernaan ke tahap yang terbaik. Tahan beberapa detik kemudian kembalikan posisi kepala seperti semula. Hal ini berfungsi agar buang air besar anda lancar dan menghilangkan racun dalam tubuh. Diet yang dimaksud merupakan mengatur pola makan. Dalam satu kali seminggu lakukanlah berenang dengan track full selama 30 menit. Di sini diet yang dimaksud bukanlah diet yang ketat. Cara mengecilkan perut buncit dengan diet. Lakukan ini tiga kali seminggu. Ulangi gerakan ini sebanyak yang Anda mampu. Riset menunju